Verantwoord Gokken
Inleiding
Online gokken is een vorm van vermaak die voor de meeste mensen plezierig en probleemloos verloopt. Echter, voor een deel van de spelers kan gokken leiden tot problemen. Op deze pagina vindt u informatie over verantwoord gokken, het herkennen van gokproblemen en de beschikbare hulp.
Spelregel #1 — Gokken is Vermaak, Geen Inkomen
Beschouw gokken altijd als een betaalde vorm van vermaak, niet als een manier om geld te verdienen. Stel vooraf een budget vast dat u zich kunt veroorloven te verliezen en houd u hier strikt aan. Gok nooit met geld dat bestemd is voor noodzakelijke uitgaven.
Tekenen van Gokverslaving
Mogelijke signalen van problematisch gokgedrag zijn:
- U denkt voortdurend aan gokken
- U gokt met steeds hogere bedragen voor dezelfde spanning
- U probeert verlies te compenseren door meer te gokken
- U liegt over uw gokgedrag tegenover familie en vrienden
- U verwaarloost werk, relaties of andere verplichtingen
- U gokt wanneer u zich gestrest, verdrietig of eenzaam voelt
- U kunt niet stoppen met gokken ook al wilt u dat wel
- U leent geld of verkoopt bezittingen om te kunnen gokken
Zelfbeperkingstools
Verantwoorde online casino's bieden diverse tools voor zelfbeperking:
- Stortingslimieten: beperk het bedrag dat u dagelijks, wekelijks of maandelijks kunt storten
- Verlieslimieten: stel een maximaal verliesbedrag in per sessie, dag, week of maand
- Sessielimieten: beperk de duur van uw goksessies
- Realiteitscontrole: ontvang meldingen over uw speelduur
- Zelfuitsluiting: sluit uzelf tijdelijk of permanent uit van het casino
- Afkoelingsperiode: neem een korte pauze van het gokken
CRUKS — Centraal Register Uitsluiting Kansspelen
In Nederland bestaat het Centraal Register Uitsluiting Kansspelen (CRUKS). Via CRUKS kunt u uzelf uitsluiten van deelname aan kansspelen bij vergunde Nederlandse aanbieders. Kijk voor meer informatie op de website van de Kansspelautoriteit.
Bescherming van Minderjarigen
Online gokken is uitsluitend toegestaan voor personen van 18 jaar en ouder. Zorg ervoor dat minderjarigen geen toegang hebben tot uw casinoaccount. Gebruik indien nodig ouderlijk toezichtssoftware op uw apparaten.
Hulporganisaties in Nederland
Heeft u hulp nodig bij gokproblemen? Neem contact op met een van de volgende organisaties:
- Agog (Anonieme Gokkers / Ouders van Gokkers): Bereikbaar via agog.nl — biedt groepsbijeenkomsten en ondersteuning voor gokkers en naasten
- Jellinek: jellinek.nl — verslavingszorg inclusief gokverslaving, vestigingen in heel Nederland
- Novadic-Kentron: novadic-kentron.nl — geestelijke gezondheidszorg en verslavingshulp in Noord-Brabant en Zeeland
- Tactus: tactus.nl — verslavingszorg in Oost-Nederland
- Nationale Zorgzwaartepakketten (NZa): hulp via uw huisarts is altijd de eerste stap
Anonieme Hulplijn
Bent u of iemand in uw omgeving verslaafd aan gokken? Bel de anonieme hulplijn voor verslavingszorg: 0800 - 3995 (gratis, 24/7 bereikbaar).
Online Zelftest
Wilt u weten of u risico loopt op een gokprobleem? Doe een anonieme zelftest via de websites van bovengenoemde organisaties. Een eerlijk beeld van uw gokgedrag is de eerste stap naar verandering.
